Vivre avec une MPOC
MPOC ConnEx, les trois phases du MPOC ConnExQu’est-ce qu’une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)?
Selon le GOLD (Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease), la MPOC est une « maladie courante, évitable et traitable caractérisée par des symptômes respiratoires persistants et une limitation du débit d'air due à des anomalies des voies respiratoires et/ou alvéolaires ».
Les personnes atteintes de MPOC ont des changements dans leurs voies respiratoires et leurs poumons, ce qui entraînent une limitation persistante du débit d'air. Autrement dit, il est difficile pour les personnes atteintes de MPOC d’expirer l’air de leurs poumons. Ces changements peuvent être dus à une augmentation de l'inflammation et du mucus dans les voies respiratoires, qui est appelé bronchite chronique, et/ou ils peuvent être dus à des dommages des sacs aériens pulmonaires (alvéoles), qui est appelé emphysème.
Pour certaines personnes, la bronchite chronique ou l’emphysème peuvent décrire de façon précise leur état, et leur professionnel de la santé peuvent même utiliser les termes de manière interchangeable avec la MPOC. C’est souvent une combinaison des deux termes qui décrit le mieux la MPOC. Certaines personnes peuvent également avoir une expérience différente avec cette condition dû à d’autres changements dans leurs poumons ou leurs voies respiratoires. La MPOC se présentera différemment d’une personne à l’autre; les symptômes, la gravité de la maladie et la progression de celle-ci varieront tous d’un individu à l’autre. Chaque personne aura donc une expérience différente avec la maladie.
Les trois phases du MPOC ConnEx
1
Phase d’induction
La phase d’induction sera d’une durée de 12 semaines et les séances se dérouleront une fois par semaine. L’objectif de cette phase est d’introduire des mouvements sécuritaires, efficaces et fonctionnels, tout en comprenant les limitations et les possibilités. Pour développer une relation positive avec l’activité physique, introduisez des techniques de respiration efficaces et affirmez l’engagement et l’auto-efficacité dans un mode de vie sain.
2
Phase de maintenance
La phase de maintenance durera 6 mois et les séances auront lieu 2 fois par mois. L’objectif de cette phase est de continuer d’améliorer la force et l’endurance, d’introduire le client aux ressources communautaires, tout en s’assurant qu’il adopte une routine saine et indépendante.
3
Phase d’indépendance
La phase d’indépendance durera 3 mois et les séances auront lieu une fois par mois. Cette phase implique 3 suivis mensuels pour s’assurer que le client adhère à leur style de vie positif et sain.
L’importance des exercices pour les individus avec une MPOC
La motivation et les conseils sur le mode de vie ainsi qu’un changement de comportement sont des éléments cruciaux pour le succès du programme. Inclure et cibler les éléments suivantes dans un programme d’exercices peut aider à améliorer l’auto-efficacité au cours des activités quotidiennes et améliorer l'habileté à participer aux activités de la vie quotidienne.
Sujets couverts au cours du programme MPOC Connex
- Respiration à lèvres pincées pendant l’exercice
- Entraînement sur la posture
- Principes de conservation d’énergie
- Briser le cycle anxiété-essoufflement
- Prévenir vos symptômes de MPOC
- L’assiette saine et les problèmes potentiels pour bien manger
- Proprioception (comprend une formation pieds nus)
- Coordination
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